“Nice Cream” Bowl – Helado vegano de Fresa y Plátano

 ¿Habéis escuchado hablar del concepto “Nice Cream”? Yo ahora que estoy más informada de la alimentación Plant Based (base vegetal) no hago más que ver boles y boles de fruta deliciosa. El concepto “Nice Cream” viene para sustituir, lógicamente, los “Ice Cream” ya que la gente vegana no consume leche de vaca en su dieta. Hay muchas maneras de haceros y combinar sabores, pero este ahora mismo es mi favorito. Conforme vaya experimentando os iré compartiendo las recetas, pero prometed que las vais a probar!

Si lo pensáis aunque no sigáis una dieta Vegetariana o Vegana hacer estos Nice Cream es una buena manera de tomar fruta en verano sin estar añadiendo azúcares, que al final es el enemigo de la operación bikini y de nuestra salud. Y además podemos comer cuanto helado queramos que es todo fruta.

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Los ingredientes por persona son:

PARA EL HELADO

  • 5 FRESAS CONGELADAS de tamaño mediano/grande.
  • 1/2 PLÁTANO maduro (si está congelado mejor).

PARA LOS TOPPINGS:

  • BERRYS (arándanos, moras, frambuesas, grosellas…).
  • AVENA
  • PLÁTANO LAMINADO

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Os dejo el link de un vídeo para que veáis como lo hice sin batidora de vaso. Pero simplemente tenemos que añadir las fresas congeladas y el medio plátano a la batidora y dejar que se mezcle bien. Debe quedar una mezcla bastante espesa por lo que igual a la batidora le cuesta batir, es normal. ¡Luego decoramos con los toppings y listo para comer!

¡Espero que os haya encantado esta receta! Pronto volveré con más.

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10 comentarios

  1. Que buena pinta! justo ahora me he tomado uno de fresa y mango! pero sin Toppings! muuá!

    http://www.iammisscafeina.es

    1. ohhhh que ganas de encontrar mangos para probarlo!!

  2. Que buena pinta tiene!
    Lo que pasa es que yo sigo siendo demasiado amante del dulce… así que imposible renunciar a los helados!
    Besos!
    Emma
    http://www.emmalovesfashion.com

    1. jajajajaj lo tienes más complicado entonces! Besitos guapa

  3. ay madre, con el hambre que tengo ahora mismo!! sin duda lo probaré porque ahora me ha dado por probar cosas veganas y la verdad es que me está sorprendiendo.

    un beso tesoro y feliz semana
    http://www.aprendiendoaquererme.com

    1. Sii Carol! La verdad es que yo desde que dejé de comer carne estoy sorprendida de todo los sabores que me había estado perdiendo!Es genial comer bien!

  4. pero que buena pinta!
    Te espero por mi nuevo post guapa, mil besos!
    http://patriciasanchezstylestreet.blogspot.com.es/

  5. OMG que pintaza tengo que probarlo!!

    http://cheremimi.blogspot.com.es/

  6. Creo que voy por ingredientes. Me encanto. Veré como me sale. al fin y al cabo no se ve tan difícil.
    Saludos

    1. Sii!! En cuanto arreglemos la batidora publico más recetas que tengo que están buenísimas!

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